丹田への意識と位置

日本人と中国人では、〈丹田〉の意識する位置が異なると、院長が説明していました。

その意識する部分の違いが、伝統衣装の帯の位置に反映している、という話がおもしろかったです。

民族の意識や文化的背景が生活上のあらゆる部分に表れますが、丹田と民族衣装の関係性は知らなかったので目からウロコでした。

鍼灸学生時代にも、丹田という言葉はよく東洋医学系の授業で出てきました。一般的には、〈関元〉というツボのことを指し、生命エネルギーの集まる場所です。

「インナーマッスルを鍛えると、丹田が鍛えられる！」という謳い文句をよく聞きますし、パーソナルトレーニングや介護予防運動としても丹田を使ったトレーニングは近頃よく用いられています。

個人的には、その運動を指導者が教える際には〈丹田〉を正しく理解して伝える必要性があると考えています。

なぜなら、〈丹田〉への意識の向け方・捉え方が1番重要なポイントだからです。

丹田に関しては、私よりも院長が詳しいので、気になる方は是非尋ねてみてくださいね。