暮らし 夏風邪に注意
朝晩の寒暖差が気になる頃ですが、暑い日がまだ続いています。 「油断して薄着のまま寝てしまい、風邪をひいてしまった」という方が増えていますので、お気をつけください。 秋が深まるにつれて服装と体温の調節が必要になってきますが、日によって体感温度...
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暮らし 春は酸味を摂ろう
３月も今日で終わりです。 この時期は何かとバタバタして多忙なシーズンです。４月からは入学・入社式、会社の異動などで新生活を迎える人が多いかと思います。人生の節目やターニングポイントこそ、体調は万全に整えておきたいものです。関西圏は、そろそろ...
暮らし 秋ダニの季節！その症状、ダニアレルギーかも？
くしゃみ、鼻水、咳が止まらない…という方が近頃多く来院されています。 この季節の秋花粉症とよく似た症状が、ダニアレルギーです。 夏に増殖したダニは秋に気温・湿度が下がり大量に死ぬため、その死骸が空気中を舞うことで吸い込んで咳や鼻水、くしゃみ...
暮らし 北海道で爆売れ・スポットクーラー
昨日の夕方のニュースで報道されていましたが、酷暑により北海道でも厳しい暑さが続き「スポットクーラー」が爆売れしているとのこと。 ↑地元のジョイフルエーケー屯田店が映っていました。 サイズや性能にもよるとは思いますが、50,000円前後だそう...
暮らし 水分、足りていますか？正しい摂り方
水分をきちんと摂っていますか？と尋ねると、よく「コーヒーを1日6杯飲んでいるから大丈夫」という方がいらっしゃるのですが、コーヒーや紅茶に含まれるカフェインには利尿作用があるため、飲みすぎるとかえって脱水症状を起こします。 お酒も、脱水状態に...
暮らし 熱中症対策・塩分補給に梅干しを！
今年の夏は全国的に災害級の猛暑です。私も熱中症の症状がひどく、ヘバっています。 ニュースでは不要な外出を控える呼びかけが連日報道されていますが、だからといって自宅にずっと篭っている訳にもいきません。 熱中症は命に関わることもあるので、きちん...
暮らし 夏至の日
2023年の夏至は、本日6月21日(水)です。 北半球では1年のうち昼が最も長く、夜が短い日となります。 同じ日本でも緯度によって昼の長さは変わり、例えば神戸（緯度34°）よりも札幌（緯度43°）の方が昼の時間が長くなります。 ちなみに日の...
暮らし 神戸へ引っ越して丸1年
神戸へ引っ越してから、今日でちょうど丸1年経ちました。 祐気方位で札幌→大阪→奈良→神戸といった具合に、住居を転々と移しながら日々実践中です。 紆余曲折、山あり谷ありの中で、やはり実践哲学の面白みを日々実感するばかりです。 数多くの予期せぬ...
暮らし 足袋の効果
普段履かない足袋を1日中履いてみたら、足の裏とスネの辺りが常につりそうな感覚になりました。 厳密にいうと本物の足袋ではなく「足袋ソックス」なのですが、最近はお手頃価格でこういったものが売られているので便利な世の中ですね。 院長曰く、足袋を履...
暮らし 橿原での思い出
昨年まで、奈良県橿原市に住んでいました。 「橿原（かしはら）」の漢字を母や友人は見たことがなかったので、「読めない」「角数が多くて、書くのが大変だ」と言われることが多かったです。 住んでいた場所は、安倍元首相が運ばれたことで一時期話題にもな...