東洋哲学 二十四節気 立冬
11月7日から二十四節気〈立冬〉に入りました。 次第に冬の兆しを感じるようになりましたが、まだ秋らしさ感じる地域もあり、暦上では既に冬ですが「冬の実感がわかない」という方は多いかもしれません。 とはいえ、東京や近畿では〈木枯らし１号〉が吹き...
季節
東洋哲学 
野菜 青南蛮を食べてみる
「辛い物が大好き！」という人でも、青南蛮（青とうがらし）を頻繁に食べる機会は少ないと思います。 私はグリーンカレーが好きでよく食べるのですが、青南蛮を丸ごと使った料理となると居酒屋に行かない限り食べることはあまりないですよね。 「青とうがら...
植物 旬の野菜 春菊
〈春菊〉という名前からして、春に収穫できそうなイメージがありますが、実は11～2月頃の秋冬が旬の食材です。ハウス栽培により、比較的通年スーパーで見かけますが、今がちょうど食べ頃の時期です。 地域によっては「菊菜（きくな）」という呼ばれ方もさ...
東洋哲学 秋土用・変化をキャッチする
10月下旬ですが、日中はかなり蒸し暑い日が続いています。昨日は雨が降っていたので、湿気でさらにムシムシしていました。紅葉を楽しみにしているのですが、まだ先でしょうかね。 さて、暦上では今日から秋土用へと入りました。 2024年の秋土用期間は...
鍼灸 その疲労〈秋バテ〉かも？
10月に入り、朝方は特に涼しさを感じるようになりました。来週の神戸の天気は最低気温が10度台になる日も増えるので、そろそろ衣替えの準備をしなくてはいけない時期です。 近頃、こんな不調でお悩みではありませんか？ ・寝ても疲れがとれない ・寝つ...
暮らし 夏から秋へ
今日は秋分の日です。暑い夏が涼しい秋へと移行し、昼と夜の長さが同じになる日です。 秋晴れの澄んだ空を眺めたいところですが、本日の神戸の天気は雨。朝からずっと降り続いています。 蒸し暑いの日もまだあるのでエアコンにガンガン当たってしまいがちで...
暮らし 夏風邪に注意
朝晩の寒暖差が気になる頃ですが、暑い日がまだ続いています。 「油断して薄着のまま寝てしまい、風邪をひいてしまった」という方が増えていますので、お気をつけください。 秋が深まるにつれて服装と体温の調節が必要になってきますが、日によって体感温度...
東洋哲学 白露 四季を肌で感じる
今日から二十四節気〈白露〉です。朝晩の気温差もありますし、まだ蒸し暑いとはいえ少しずつ季節が移り替わっているのを肌で感じます。 〈2023年 白露の記事はコチラ〉 古来から日本人は四季折々の自然や慣習に沿って暮らしてきました。 しかし近年は...
東洋哲学 二十四節気 大暑
本日は二十四節気の大暑です。その名にふさわしく、一年のうち暑さが最も厳しくなる時期で、今日は全国各地で熱中症警戒アラートが発令されています。 埼玉県に友人や親戚がいるのですが、毎年かなり暑そうです… 近畿地方も、しばらく猛暑日が続くようです...
植物 ウリ果実で酷暑を乗り切ろう！
連日暑い日が続いています。 こういう時は涼しいクーラーにガンガン当たって冷たいアイスやかき氷を頬張りたくもなりますが、食べ過ぎは身体を芯から冷やしてしまうので、かえって悪影響にもなりかねません。 先日の土用期間の記事でも少しふれましたが、こ...