龍樹会 実践による理解と定着
本日も龍樹会、開催しました。 私自身は暫く参加ができていない状況ですが、毎回新しいこと＆復習の積み重ねで、理解がどんどん深まる貴重な場です。 さて、ここ数日は腹直筋の緊張がひどい時があり、頭を悩ませていました。 決してセルフケアをさぼってい...
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龍樹会 
東洋哲学 今日から夏土用入り
さて、今日から夏土用入りとなりました。 2024年の土用期間は、7月19日㈮～8月6日㈫までです。土用の丑の日はこの期間に２回あり、7月24日㈬、8月5日㈪となっています。 〈2023年の夏土用の記事はコチラ〉 どうしても「土用の丑の日」と...
セルフケア 虫刺されに鍼灸は効果的？
今日は３連休の最終日ですね。連日猛暑日が続いていますが、キャンプシーズン真っ只中でアウトドアを楽しんでいる方も多いでしょう。 私も真夏のドライブ・キャンプは大好きなのですが、この季節悩ましいのが虫刺されです。 とにかく痒くて痒くてたまらない...
いきもの 幼少期に生き物を飼うメリット
みなさんは動物は好きですか？ 動物に限らず、虫や魚など、生き物を飼うのが好きor嫌いかは結構人によって差がありますよね。 私は子どもの時から猫が身近にいたので、動物に親しみながら育ちました。歴代の猫はみんな捨て猫or野良猫の雑種です。 猫は...
東洋哲学 身体の浮沈を感じる
日頃生活していると、身体の重だるさ、動きにくさ、違和感などを感じることはよくあると思います。 今の季節は梅雨真っ盛りなので、特に重だるいといった不調を感じる方は多いでしょう。東洋医学的には、痰湿（身体の中の余分な水分や脂質）等が蓄積されると...
いきもの 尺取り虫は縁起が良い？
今回は、虫が苦手な人は閲覧注意の内容になります。（尺取り虫の写真もでてきます） 庭のブルーベリーの木の枝に何かがぶら下がっているのを母が発見し、よく見ると尺取り虫でした。 祖母も「えっ、尺取り虫なんか何処にいた！？」と驚いていたようで、そん...
婦人科 mom brainは本当？産後の記憶障害と脳萎縮
mom brainという言葉をご存知でしょうか？ 直訳すると「ママ脳」。正式な医学用語ではないのですが、産後に記憶障害を体験する母親が多いことからmom brain、mommy brainと呼ばれています。 産後特有のmom brainの症...
婦人科 子宮の90％を構成する〈エラスチン〉って?
今回は「エラスチン」と聞いて、ピンとこない方も当然知っている！という方にも、是非知ってもらいたい話についてです。 エラスチンは臓器や血管を含む全身に分布していますが、特に皮膚、弾性軟骨、子宮、靭帯を構成する主要タンパク質で、主な働きと機能は...
いきもの 【鹿被害】サツマイモの苗が！
昨年は札幌市内でのエゾシカの出没・目撃が急増し、鹿による農作物の被害が頻繁に報道されていました。 今年はまだそこまで被害はないのかな？と勝手に思っていたのですが、実家の谷地の畑のサツマイモの苗がエゾシカに食べられてしまったようです。 札幌市...
野菜 GAVAのメリット・夏野菜を食べよう！
今やスーパー・ネットショッピング、どこででも頻繁に見かけるGAVA（ギャバ）入り食品。 ストレス軽減、睡眠の質改善、中性脂肪を減らす…etc.とにかく身体に良いことばかりのGAVAですが、私自身あまり意識して摂取したことがなく、「本当に効く...